Home › Archives for September 2012

5 Mitos Pemicu Melesatnya Ekonomi Indonesia

Kalisana.Com5 Mitos Pemicu Melesatnya Ekonomi Indonesia, Indonesia telah menunjukan kinerja perekonomian mengagumkan sepanjang satu dekade terakhir. Negara ini bahkan dianggap berhasil dalam bidang demokrasi, kuatnya ekonomi, hingga pemain serius di kancah dunia internasional.

Laporan Mckinsey Global Institute bertajuk "The Archipelago Economy, Unleashing Indonesia's Potential" yang diperoleh VIVAnews, menyebutkan Indonesia berada di posisi 28 dunia dalam hal produk domestik bruto pada 2011.

Di tingkat Asia, perekonomian Indonesia bahkan masuk lima besar yang memiliki peran penting. Indonesia berada di bawah China, Jepang, India, dan Korea Selatan.

Namun di tengah prestasi tersebut, masih banyak negara yang memberikan persepsi salah mengenai pertumbuhan ekonomi Indonesia yang begitu cepat.

Berikut lima mitos seputar melesatnya perekonomian Indonesia:

1. Perekonomian Indonesia relatif tak stabil

Anggapan ini sangat jauh dari kebenaran karena ekonomi Indonesia merupakan salah satu yang mengalami rata-rata pertumbuhan ekonomi paling konsisten selama 10 tahun terakhir.

Sepanjang tahun ini, Indonesia bahkan menjadi negara dengan tingkat volatilitas pertumbuhan ekonomi terkecil dibandingkan negara OECD maupun BRIC.

2. Pertumbuhan ekonomi Indonesia terpusat di Jakarta

Sejumlah asumsi yang menilai Jakarta sebagai pusat pertumbuhan ekonomi Indonesia tak sepenuhnya benar. Harus diakui, Jakarta memang masih memberikan kontribusi terbesar bagi PDB negara ini.

Namun, pertumbuhan kelas menengah di berbagai kota di Indonesia melampaui kecepatan pertumbuhan PDB.

3. Ekonomi Indonesia mirip dengan negara Macan Asia lain yang mengandalkan ekspor

Pembangunan ekonomi negara-negara Asia sebetulnya tak memiliki pendekatan yang sepenuhnya sama yaitu dikendalikan investasi dan ekpor. Model inilah, dalam beberapa kasus, tak sama dengan ekonomi Indonesia.

Kontribusi ekspor Indonesia bisa dikatakan kecil yaitu sebesar 35 persen dari PDB. Ekonomi Indonesia justru didorong oleh konsumsi domestik yang memegang peranan penting.

4. Sumber daya alam menjadi pendorong utama ekonomi Indonesia

Indonesia memang menjadi salah satu pemasok utama sumber daya alam di pasar internasional. Mulai dari kelapa sawit, batubara, timah, kakao, nikel, dau bauksit.

Namun, ekonomi Indonesia kini jauh lebih berkembang dan sumbangan dari sektor sumber daya alam tak lagi menjadi pengendali pertumbuhan ekonomi nasional. Dalam satu dekade terakhir, sumbangan sektor ini bagi ekonomi Indonesia justru melemah di tengah naiknya harga sejumlah komoditas beberapa waktu lalu.

5. Ekonomi Indonesia banyak bergantung dari pertambahan jumlah tenaga kerja

Kenyataan berbeda justru terjadi pada perekonomia Indonesia belakangan ini. Tingkat produktivitas yang meningkat, naik lebih tinggi dibandingkan jumlah tenaga kerja.

Bahkan faktor ini telah menjadi pendorong utama pertumbuhan ekonomi Indonesia. Tingkat produktivitas pekerja selama sepuluh tahun terakhir tercatat naik rata-rata 3 persen per tahun.
Category › ,

5 Jenis Manisan Buah untuk Atasi Hipertensi

Kalisana.Com5 Jenis Manisan Buah untuk Atasi Hipertensi, Bagi Anda yang selalu menyediakan manisan buah untuk camilan, ada berita baik. Ternyata, beberapa jenis buah kering ini sangat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Mengatasi penyakit yang sering muncul dalam keseharian. Berikut rekomendasinya:

Kismis: Osteoporosis



Zat boron dan mineral yang terkandung pada kismis mampu mengurangi keropos tulang. Terutama pada wanita yang memasuki usia menopause. Anda dapat mencampurkannya pada yogurt yang kaya kalsium. Paduan ini akan menghasilkan nutrisi yang optimal.

Kurma: Kelelahan



Buah ini dapat dikatakan sebagai buah penghasil energi. Indeks glikemik yang relatif rendah akan melepaskan gula secara perlahan-lahan. Ini yang membuat energi Anda stabil sepanjang hari.

Ceri: Asam urat



Pada obat-obatan yang digunakan untuk meredakan peradangan sendi, banyak digunakan bahan anthoycyanins. Nah, bahan ini ternyata banyak terdapat pada buah ceri. Dikutip Daily Mail, studi terbaru yang dilakukan Michigan University pun mengungkap jika ceri dapat mengurangi tanda inflamasi hingga 50 persen. Untuk konsumsi efektif, Anda dapat menyediakan setengah cangkir ceri dua kali sehari.

Aprikot: Tekanan darah tinggi



Aprikot yang dikeringkan, memiliki kandungan potasium tiga kali lebih banyak dari pisang. Manisan ini dapat membantu menurunkan tekanan darah. Bahkan, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di Atlanta juga menyarankan konsumsi lebih banyak kalium sebagai proteksi terhadap tekanan darah tinggi dan jantung.

Cranberry: Infeksi kandung kemih



Terutama pada wanita yang lebih sering mengalami infeksi kandung kemih, manisan ini dapat dijadikan camilan sehat. Studi di Amerika Serikat mengatakan jika kandungan bahan aktif proanthocyanidins pada dua genggam (42,5 gram) cranberry dapat mengurangi bakteri E.coli pada sempel urin wanita dengan infeksi tersebut. (art)

kaskus
Category › ,

6 fakta katro tentang Tawuran

Kalisana.Com , 6 fakta katro tentang Tawuran,Tawuran lg marak lg nih gan.. perihatin sekaligus cemas jg nih.. karena adek gw ada yg msh sekolah. Heran knp jiwa2 abg sekarang lebih sadis dari pada preman yg sebenernya.. ini thread ulasan ane mengenai fakta2 tawuran, bukan bermaksud apa2 cuma mau sharing aja.. klo tawuran itu perbuatan katro! STOP TAWURAN!

1. Bergerombolan / Rame2
(klo emang mo dibilang pentolan/jagoan biang beklahi harusnya mah klo mau berantem ya 1 vs 1, ini lebih terlihat jantan dari pada rame2).



2. Bawa senjata gir, celurit dll
(klo boleh dibilang ini namanya udah niat mau ngelukai orang/bunuh orang, siapapun pelaku tawuran sebaiknya ditangkep bawa ke Nusakambangan)



3. Cuma gara2 maen liat2an/teriak2an
(ini jg aneh.. cuma krn maen liat2an/diliatin oleh salah satu kubu, tawuran bisa terjadi.. padahal klo diliatin kali aja tu orang demen ma lo atau lo terlihat keren. Cuma krn otak preman lebih kuat dari pada otak orang baik2 akhirnya tawuran dah).



4. Tawurannya maju mundur
(harusnya klo mo tawuran tuh kyk pelem2 kolosal. ex: film Thor, Kingdom of Heaven, 300 spartan. Tawurannya sama2 maju,,jgn ada yg mundur).

5. Klo salah satu lawan ada yg luka baru pd kabur
(ini jg aneh... tawuran kok stengah2,, klo mo tawuran abisin dulu semua lawan, jgn baru kena 1 udah pd kabur, ini katro namanya..).

6. Ketangkep tawuran pd nangis
(nahh.. ini lucu jg, banci aja klo ditangkep happy2 aja tuh, lah ini sok2 jagoan petantang petenteng bawa samurai, gir, celurit.. eh pas ditangkep pd mewek nangis2. ini katro namanyaa...)

Dari semua kejadian tawuran itu gak ada untungnya gan yg ada ujung2nya ini nih

nget nih buat agan2 yg masih sekolah atau kuliah atau siapa aja dah.. orang tua udah cape2 besarin kita susah payah,, pengen liat anaknya jd orang sukses & berhasil. JAUHIN, TINGGALIN dah tuh yg namanya TAWURAN! Karena disetiap ibadah mereka selalu diselipkan doa untuk anak2nya.. Ayo gan selagi orang tua kita masih ada dan masih sehat wal afiat, ayo kita bahagiakan mereka dengan hal2 yg positif! Semuanya bisa kita mulai dari diri kita sendiri.. Bismillah aja gan,, insya Allah yg maha kuasa lindungi kita. Amin.

STOP TAWURAN!

kaskus
Category ›

5 Masalah Kesehatan Akibat Duduk Berjam - Jam

5 Masalah kesehatan akibat duduk berjam-jam - www.kalisana.comKalisana.Com 5 Masalah Kesehatan Akibat Duduk Berjam - Jam,

 Sebagian besar karyawan terpaksa harus duduk selama berjam-jam di kantor. Tahukah Anda apa bahayanya? Duduk selama 8-10 jam sehari bisa mengakibatkan masalah kesehatan yang serius. Penasaran? Berikut adalah lima masalah kesehatan yang disebabkan oleh kebiasaan duduk berjam-jam, seperti dilansir Boldsky.. 1. Sakit punggung

Duduk berjam-jam bisa menyebabkan rasa sakit di bagian punggung. Hal ini biasanya disebabkan oleh masalah kekuatan otot.

2. Mengganggu metabolisme

Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa duduk selama berjam-jam dapat menganggu sistem metabolisme tubuh. Alhasil, tubuh mengalami penurunan kadar kolesterol baik, sehingga menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

3. Diabetes

Duduk terlalu lama menyebabkan penurunan sensitivitas insulin, terutama pada wanita. Wanita yang duduk selama berjam-jam lebih berisiko terkena diabetes dibandingkan pria.

4. Nyeri leher

Duduk tegak selama berjam-jam juga dapat menyebabkan nyeri leher. Keluhan ini bisa disebabkan oleh peradangan pada sendi tulang belakang.

5. Kematian dini

Studi terbaru membuktikan bahwa semakin lama Anda duduk, semakin cepat Anda mati. Selain itu, kebiasaan duduk terlalu lama bisa meningkatkan jumlah kolesterol jahat dan melemahkan kolesterol baik. Ini dapat memperbesar risiko penyakit kardiovaskular atau penyumbatan pembuluh darah di jantung.

Jika Anda terpaksa harus duduk lama di kantor, usahakan sesekali untuk berjalan atau keluar dari ruangan. Perbanyak minum air dan lakukan olahraga secara teratur.
Category › , ,

Inilah Akibatnya Bila Sering Makan Kuning Telur

Kalisana.Com Inilah Akibatnya Bila Sering Makan Kuning Telur, Tak diragukan lagi bahwa telur memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar tetap berfungsi optimal. Putih telur dikenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi untuk membantu pembentukan otot dan pemulihan tubuh. Tapi sayangnya kuning telur memiliki kandungan kolesterol tinggi yang hampir memiliki tingkat bahaya yang sama dengan nikotin rokok terhadap pembuluh darah.

Tim peneliti dari Western University of Canada menyebutkan bahwa diet kaya kuning telur secara berlebihan dapat mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah dan mengembangkan aterosklerosis. Aterosklerosis merupakan kondisi medis berupa penumpukan plak sepanjang dinding pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Survei juga dilakukan terhadap pasien aterosklerosis tentang bagaimana mereka menjalani kehidupan sehari-hari. Mulai dari konsumsi obat-obatan, riwayat merokok dan konsumsi kuning telur secara berlebihan. Dari hasil ini diketahui bahwa pengaruh kuning telur terhadap penumpukan plak di pembuluh darah hampir dua per tiga dari pengaruh rokok.

Merokok secara langsung dapat mempengaruhi pembuluh darah dan pengembangan plak, sedangkan konsumsi kuning telur memiliki efek yang tidak langsung, yaitu dengan mempengaruhi kolesterol darah secara keseluruhan.

Selain mengonsumsi kuning telur secara berlebihan, ada faktor lain yang juga mempengaruhi kadar kolesterol darah seperti, mengonsumsi makanan berlemak dan kurangnya aktivitas fisik (berolahraga).

Para peneliti menyarankan agar tidak berlebihan dalam mengonsumsi kuning telur, terutama bagi individu yang berisiko terhadap penyakit kardiovaskuler. Menjalankan diet sehat dan meningkatkan aktivitas fisik merupakan langkah yang tepat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol sekaligus menyehatkan jantung Anda.

sumber
Category › ,

Mata Semakin Minus Karena Menggunakan Kacamata

Kalisana.Com Mata Semakin Minus Karena Menggunakan Kacamata, Minus mata banyak terjadi disebabkan oleh radiasi yang terlalu berlebihan pada mata. Menonton televisi atau berada di depan komputer maupun laptop dengan jarak yang terlalu dekat dapat menyebabkan minus pada mata. Ketika Anda melihat objek yang terlalu dekat, otot mata Anda akan mengatur fokus mata Anda sehingga dapat terbiasa dengan kondisi ini. Oleh sebab itu, ketika Anda memakai kacamata, otot yang tadinya sudah menyesuaikan diri justru akan membuat minus mata semakin parah. Apalagi ketika Anda tetap melakukan kegiatan rutin dari jarak yang terlalu dekat.

Untuk mengurangi minus mata, atau setidaknya menjaga agar minus mata tidak bertambah, lepaskan kacamata pada saat Anda melakukan kegiatan. Terkadang mata juga merasa lelah ketika lama memakai kacamata, oleh sebab itu, coba lepaskan kacamata Anda ketika dirasa mata mulai panas dan berair. Kemudian, cobalah lihat benda-benda lain yang memiliki jarak berbeda-beda. Kedipkan mata Anda secara normal, jangan terlalu cepat atau terlalu lambat.

Cara lain yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi minus pada mata Anda adalah dengan menutup mata Anda menggunakan telapak tangan. Kemudian, berikan sedikit tekanan pada mata Anda. Tekanan atau pijatan ringan ini akan membantu melemaskan otot mata Anda. Pijatan ini juga akan membantu meregangkan otot mata akibat mata lelah.

Satu solusi lain yang bisa Anda manfaatkan untuk mengurangi minus mata Anda adalah dengan mengonsumsi buah wortel dan berbagai macam buah berwarna jingga lainnya. Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan yang asam untuk mengurangi minus mata Anda. Anda bisa membentuknya menjadi jus atau membuat wortel ini menjadi kreasi makanan yang Anda inginkan.

Langkah lain yang juga bisa Anda lakukan adalah rutin pergi ke pegunungan hijau. Jika di sekitar rumah Anda ada daerah yang memiliki banyak persawahan, Anda juga bisa memanfaatkannya untuk melatih mata Anda. Di samping itu, Anda juga bisa pergi ke daerah laut, yang jelas pergi ke daerah yang memiliki pemandangan Anda. Bukan hanya otak Anda yang membutuhkan penyegaran, mata juga membutuhkan penyegaran agar tetap bisa berfungsi secara maksimal.

sumber
Category › ,

10 Motivasi Postitif Saat Gagal

Kalisana.Com 10 Motivasi Postitif Saat Gagal, Seringkali yang kita butuhkan saat menghadapi sebuah masalah adalah, sosok yang memberi dukungan dan semangat, sebuah pelukan, senyuman yang manis dan menguatkan atau tatapan mata yang meyakinkan bahwa kita bisa melewatinya. Namun, sayangnya semua hal tersebut tak selalu bisa kita dapatkan saat kita sedang down. Agar tak terlanjur terpuruk dalam kesedihan dan masalah,baca 10 motivasi positif ini deh.

Saat harus berhenti dari pekerjaan
Apapun penyebab Anda harus berhenti dari pekerjaan, jangan pernah menganggapnya sebagai sebuah beban dan kesalahan. Tidak! Ini bukan kesalahan! Ini adalah sebuah kesempatan bagi Anda untuk mewujudkan mimpi dan semua ide-ide yang pernah Anda kubur dalam-dalam.

Saat baru saja putus cinta
Orang gampang saja mengatakan pada Anda "cari saja yang baru," tetapi kenyataannya memang tak pernah semudah itu. Sembuh dari patah hati itu jauh lebih sulit ketimbang sembuh dari penyakit lainnya. Tetapi akankah Anda menyerah dan semakin jatuh pada rasa sakit itu?

Ketimbang terus menerus menangisi apa yang sudah tak bisa diselamatkan, ini adalah waktunya memperbaiki diri. Baik penampilan, karier, maupun hubungan sosial Anda dengan teman-teman lainnya. Anda tak harus bilang "aku akan move one" tetapi katakan saja dengan sikap Anda yang nyata. Perlahan rasa sakit itu akan sembuh dan menghilang.

Dipecat atau di-PHK oleh atasan
Yang terberat adalah ketika harus dirumahkan oleh perusahaan. Tidak mudah mencari pekerjaan baru yang dapat mencukupi biaya hidup sehari-hari. Tetaplah berpikir bahwa ini adalah kesempatan untuk Anda membuka lahan bisnis atau mencari pekerjaan yang sesuai dengan yang Anda inginkan.

Ditipu orang
Terkadang tak habis mengerti, kok bisa ya orang yang sudah diberikan kepercayaan malah tega menipu Anda. Sumpah serapah tidak akan mengembalikan kepercayaan yang telah hilang. Bersyukur saja bahwa Anda bisa belajar satu hal baru bahwa Anda harus lebih berhati-hati dalam memberikan kepercayaan pada orang lain.

Saat sedang jatuh sakit
Biasanya Anda beraktivitas ini itu, tetapi kali ini harus berbaring di atas ranjang karena sakit. Apakah ini sebuah hukuman? Tidak. Ini adalah sebuah kesempatan bagi tubuh Anda yang biasanya diforsir untuk beristirahat mengumpulkan kembali energi, sejenak.

Saat cintamu diduakan
Sudah memberikan cinta dan kasih sayang sepenuhnya, memberikan kepercayaan dan kesetiaan, eh malah diduakan. Teganya. Tenang saja, justru lewat hal ini Anda tahu tanpa harus memberikan test padanya. Bahwa ia bukanlah pasangan yang tepat untuk Anda. Dan Anda berhak mendapatkan seseorang yang lebih baik ketimbang dirinya.

Saat keinginan tidak terwujud
Rencana Tuhan memang tidak pernah bisa ditebak. Apa yang kita inginkan tak selalu bisa kita miliki. Bahkan seringkali yang diinginkan tak didapat, justru mendapatkan hal yang berbeda. Dan di saat ini kita harus menyadari bahwa yang kita inginkan tak selalu menjadi yang kita butuhkan.

Saat status single tak segera berubah
Apabila teman-teman sudah memiliki pasangan dan Anda belum. Ini bukan berarti Anda tak laku. Anda belum menemukan sosok yang pas dan membuat Anda nyaman, itu saja. Sembari menunggu mr. Right, persiapkan diri Anda baik luar maupun dalam. Baik kepribadian maupun cantiknya penampilan.

Saat kehilangan barang kesayangan
Sudah disimpan baik-baik, ternyata masih saja bisa hilang. Dan apabila hal ini pernah terjadi pada Anda, berpikirlah bahwa barang tersebut tak lagi bermanfaat untuk Anda. Ia akan lebih bermanfaat saat berada di tangan orang lain.

Saat kasih tak sampai
Pernah tidak jatuh cinta pada seseorang namun ternyata ia tak membalas perasaan cinta Anda?
Well, pernyataan kalau sudah jodoh tidak akan ke mana itu benar adanya. Anda bebas kok menyukai dan mencintai orang lain. Tetapi jangan pernah menuntut agar ia membalas perasaan itu, karena cinta sejati itu datangnya tulus tanpa harus diminta.
Category › ,

4 Cara Berjilbab yang Malah Bikin Tidak Baik dan Cenderung Dosa

Kalisana.Com 4 Cara Berjilbab yang Malah Bikin Tidak Baik dan Cenderung Dosa, Baru-baru ini jilbab telah menjadi trend masyarakat indonesia khususnya kaum hawa. Dari mereka ada yang rela mengeluarkan isi dompet untuk memperdalam ilmu mempercantik diri dengan jilbab. Namun, apakah mereka tahu aturan-aturan berjilbab yang sesungguhnya? Karena, tidak semua pemakai jilbab telah benar-benar menutup aurot sehingga terhindar dari dosa.

Ada beberapa gaya berjilbab yang justru menambah koleksi dosa bagi pemakai jilbab tersebut.

1. Jilbab dengan bahan tipis bahkan transparan


Memakai jilbab dengan bahan yang tipis memang terlihat modis. Dan bahan ini sangat cocok bagi para muslimah yang berada di daerah yang panas. Sehingga rasa panas tidak begitu membunuh mereka. Namun, jilbab dengan bahan inilah yang justru membuat dosa. Rosulullah SAW menyebut hal seperti ini dengan sebutan “berpakaian tapi telanjang”.

2. Jilbab ketat


Muslimah diwajibkan memakai jilbab bertujuan agar menutupi kulit serta lekuk tubuh yang menggoda para kaum adam. Namun, baru-baru ini para muslimah seakan-akan mengacuhkan ketentuan berjilbab tersebut. Mereka memang berjilbab sesuai perintah, tetapi lekuk-lekuk tubuh mereka masih saja terlihat. Bahkan sebagian dari muslimah tersebut berjilbab hanya untuk menonjolkan lekuk tubuh mereka. Hal seperti inilah yang menambah isi dompet dosa mereka.

3. Jilbab yang mirip pakaian lelaki


Celana jeans dan kaos lengan panjang adalah identik pakaian laki-laki. Pakaian-pakaian tersebut tidak jarang juga dipakai oleh para muslimah. Walaupun mereka memakai kerudung, namun kerudungnya tidak menjuntai hingga dada. Terlebih lagi dipadu dengan kaos lengan panjang serta celana jeans. Seperti seorang laki-laki yang memakai kerudung. Gaya seperti ini tidak boleh dirpaktekkan oleh para muslimah. Karena gaya seperti ini adalah dosa bagi para muslimah. Seperti yang tertera dalam Al-Qur’an surat An Nuur ayat 31.

4. Jilbab yang menyerupai wanita kafir


Jaman memang sudah berkembang, begitu juga dengan model-model berbusana. Namun, peraturan tidak lah berubah sedikitpun. Begitu halnya peraturan berlilbab. Para muslimah hendaknya benar-benar mengetahui bagaimana tata cara berjilbab yang benar. Karena, hal yang paling membuat dosa adalah salah pengertian tentang berjilbab. Sebagai contoh apabila mereka berjilbab tetapi membuat seperti wanita kafir. Seperti berkerudung namun pahanya masih jelas terlihat, berjilbab namun dada tetap dipamerkan. Dengan demikian, berjilbab justru membuat mereka semakin berdosa saja. Jadi, pelajarilah peraturan-peraturannya terlebih dahulu sebelum bertindak.
Category › ,

Beli Baju Jangan Langsung Dipakai, ini Bahayanya!

Kalisana.Com Beli Baju Jangan Langsung Dipakai, ini Bahayanya! ,Seringkali saat kita membeli baju baru, karena sudah gandrung maka langsung memakainya tanpa perlu mencucui dahulu. Ternyata, kebiasaan ini bisa membahayakan kita. Beberapa laporan menunjukkan bahwa penggunaan bahan kimia beracun dalam pengolahan pakaian dapat menimbulkan reaksi alergi dan risiko lainnya terhadap kesehatan.

Bahan kimia tidak hanya mencemari air, makanan dan obat-obatan saja, tetapi juga dapat ditemukan dalam pakaian. Pakaian dari bahan kain rayon atau serat sintetis dibuat dengan menggunakan bahan-bahan kimia.
Produsen kain kebanyakan menggunakan bahan kimia beracun dalam pengolahan serat kain, bahkan hingga proses pengemasan pakaian. Setelah pakaian selesai diproduksi, produsen biasanya menambahkan formaldehid untuk menjaga pakaian dari kerutan dan mencegah tumbuhnya jamur selama pengiriman.

Formaldehid sebagai pengawet pakaian ini juga menambahpaparan racun pada pakaian. Kulit merupakan organ terbesar manusia, sehingga kebersihan dan keamanan pakaian dari bahan kimia perlu diperhatikan.

Selain bisa menimbulkan reaksi alergi yang parah terhadap formaldehid - khususnya bagi orang yang menderita alergi seperti ini - ada juga efek negatif jangka panjang terhadap kesehatan secara keseluruhan akibat paparan bahan kimia yang terlalu dekat dengan tubuh

Bahan kimia beracun lainnya seperti formalin dapat digunakan untuk membuat serat sintetis untuk handuk dan selimut. Bahan kimia lain dalam pakaian yang umum digunakan adalah nonylphenol ehtoxylate (NPE).
Penggunaan NPE pada beberapa merek pakaian terkenal telah dibatasi di berbagai negara di Asia. Namun, sampai sekarang belum ada batasan penggunaan bahan kimia pada pengolahan pakaian di Cina dan negara-negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia seperti dilansir naturalnews.

Pakaian berwarna hitam dan yang menggunakan pewarna untuk bahan kulit sering mengandung p-phenylenediamine (PPD), yang dapat menghasilkan reaksi alergi. Senyawa organik volatil dan produk pemutih juga banyak sekali digunakan oleh industri tekstil.

Baca label pakaian terlebih dahulu sebelum membelinya dan hindari bahan-bahan sintetis seperti rayon, nylon, polyester, acrylic, asetat atau triasetat sebanyak mungkin. Jika terlalu sulit untuk meminimalkan pemilihan bahan pakaian tersebut, cuci dan keringkan baju-baju yang baru saja kamu beli sebanyak tiga kali pengulangan sebelum memakainya.
Category › ,

Jadwal Lengkap Pertandingan PON XVIII Riau 2012

Kalisana.Com Jadwal Lengkap Pertandingan PON XVIII Riau 2012, PON XVIII di Riau ini akan dilaksanakan selama 12 (dua belas) hari. Upaca pembukaan akan dilaksanakan pada tanggal 11 September 2012 dan penutupan akan dilaksanakan pada tanggal 20 September 2012. Namun, jika diperlukan, beberapa pertandingan bisa mulai dilaksanakan lebih cepat dari jadwal pembukaan.

Secara umum waktu pertandingan akan mulai dilaksanakan tanggal 9 – 20 September 2012. Berikut ini jadwal lengkap pertandingan cabang-cabang olahraga pada PON XVIII Riau tahun 2012.

TARUNG DERAJAT
Tempat: GOR Perkasa Alam Bengkalis
Tryout: 8-10 Sept 2012
Tanding: 11-13 Sept 2012

SKI AIR
Tempat: Danau Sri Bandar Kayangan, Rumbai
Tryout: 7-9 Sept 2012
Tanding: 10-17 Sept 2012

PANJAT TEBING
Tempat: Area Panjat Tebing Kawaran UNRI
Tryout: 6-8 Sept 2012
Tanding: 9-19 Sept 2012

SEPATU RODA
Tempat: Venue Sepatu Roda Siak
Tryout: 8-10 Sept 2012
Tanding: 11-13 Sept 2012

KEMPO
Tempat: GOR Sri Indrapura, Siak
Tryout: 12-14 Sept 2012
Tanding: 15-19 Sept 2012

BRIDGE
Tempat: Hotel Furaya Pekanbaru
Tryout: 5-7 Sept 2012
Tanding: 8-20 Sept 2012

BALAP MOTOR
Tempat: Sport Center Balap Motor Bangkinang
Tryout: 6-8 Sept 2012
Tanding: 9-11 Sept 2012

TERJUN PAYUNG
Tempat: Bandara Japura Rengat
Tryout: 7-9 Sept 2012
Tanding: 10-19 Sept 2012

TERBANG LAYANG
Tempat: Bandara Tuanku Tambusai Pasir Pengaraian
Tryout: 6-8 Sept 2012
Tanding: 9-20 Sept 2012

PARALAYANG
Tempat: Bukit Tungku Nasi, Rokan IV Koto
Tryout: 6-8 Sept 2012
Tanding: 9-20 Sept 2012

GANTOLE
Tempat: Bandara Pinang Kampai Dumai
Tryout: 7-9 Sept 2012
Tanding: 10-18 Sept 2012

AEROMODELING
Tempat: Bandara Japura, Rengat
Tryout: 2-4 Sept 2012
Tanding: 5-15 Sept 2012

WUSHU
Tempat: Hall Beladiri Sport Center Rumbai
Tryout: 7-9 Sept 2012
Tanding: 10-15 Sept 2012

VOLI PANTAI/PASIR
Tempat: Area Pelabuhan Bandar Sri Maharaja Bengkalis
Tryout: 9-11 Sept 2012
Tanding: 12-17 Sept

VOLI INDOOR
Tempat: Hall Voli UIR
Tryout: 6-8 Sept 2012
Tanding: 9-19 Sept 2012

TINJU
Tempat: GOR Tengku Pangeran Pangkalan Kerinci
Tryout: 7-9 Sept 2012
Tanding: 10-17 Sept 2012

TENIS MEJA
Tempat: Sport Hall Chevron Dumai
Tryout: 8-10 Sept 2012
Tanding: 11-18 Sept 2012

TENIS LAPANGAN
Tempat: Lap Tenis PTPN V Pekanbaru
Tryout: 4-6 Sept 2012
Tanding: 7-19 Sept 2012

TAEKWONDO
Tempat: Gedung PKM UIN
Tryout: 11-13 Sept 2012
Tanding: 14-17 Sept 2012

SEPAK TAKRAW
Tempat: Hall F Komp. Bandar Serai
Tryout: 6-8 Sept 2012
Tanding: 9-19 Sept 2012

SQUASH
Tempat: Area Squash Stadion Utama
Tryout: 8-10 Sept 2012
Tanding: 12-19 Sept 2012

FUTSAL
Tempat: GOR Tembilahan
Tryout: 3-5 Sept 2012
Tanding: 6-16 Sept 2012

SENAM AEROBIK
Tempat: GOR Senam Rumbai
Tryout: 5-7 Sept 2012
Tanding: 8-20 Sept 2012

SENAM RITMIK
Tempat: GOR Senam Rumbai
Tryout: 11-13 Sept 2012
Tanding: 14-16 Sept 2012

SENAM ARTISTIK
Tempat: GOR Senam Rumbai
Tryout: 6-8 Sept 2012
Tanding: 9-12 Sept 2012

SELAM OBA FIN
Tempat: Pelabuhan TPI Dumai
Tryout: 11-13 Sept 2012
Tanding: 14-16 Sept 2012

SELAM MONO FIN
Tempat: Kolam Renang Sasana Tirta Pertamina
Tryout: 8-10 Sept 2012
Tanding: 11-12 Sept 2012

PENCAK SILAT
Tempat: Sport Center Kampar, Bangkinang
Tryout: 9-11 Sept 2012
Tanding: 12-18 Sept 2012

PANAHAN
Tempat: Kampus UIR
Tryout: 7-9 Sept 2012
Tanding: 10-19 Sept 2012

MENEMBAK
Tempat: Hall Menembak Pekanbaru
Tryout: 7-9 Sept 2012
Tanding: 10-16 Sept 2012

LAYAR
Tempat: Pantai Selat Baru Bengkalis
Tryout: 6-8 Sept 2012
Tanding: 9-17 Sept 2012

KARATE
Tempat: GOR Tribuana Pekanbaru
Tryout: 6-8 Sept 2012
Tanding: 9-13 Sept 2012

JUDO
Tempat: Gedung Olahraga Tribuana Pekanbaru
Tryout: 13-15 Sept 2012
Tanding: 16-19 Sept 2012

GULAT
Tempat: Gedung PKM UIR
Tryout: 6-8 Sept 2012
Tanding: 9-17 Sept 2012

GOLF
Tempat: Golf Country Club Labersa
Tryout: 7-9 Sept 2012
Tanding: 10-18 Sept 2012

TRADITIONAL BOAT RACE
Tempat: Danau Kebon Nopi Kuansing
Tryout: 13-15 Sept 2012
Tanding: 16-19 Sept 2012

ROWING
Tempat: Danau Kebon Nopi Kuansing
Tryout: 9-11 Sept 2012
Tanding: 12-15 Sept 2012

sumber : kaskus
Category › , ,

Cara Menghilangkan / Mengatasi Bau Badan

Kalisana.Com Cara Menghilangkan / Mengatasi Bau Badan, Siapa sih yang tak malu punya bau badan tak sedap, pasti akan membuat anda benar-benar kehilangan rasa percaya diri yang selama ini anda miliki. Apalagi jika anda tak menyadari bau badan tersebut lalu teman anda yang memberitahukan masalah bau badan anda, mungkin rasanya dunia seperti kiamat bagi anda. Bau badan sendiri biasanya diakibatkan oleh bakteri yang berkembang pada bagian tertentu di bagian tubuh, bakteri penyebab bau badan ini biasanya tumbuh pada kondisi yang lembab seperti ketiak dan selangkangan, apalagi jika media tersebut kotor.Tak hanya itu saja, bau badan juga bisa diakibatkan oleh faktor keturunan, faktor hormonal, dan gaya hidup yang tak sehat seperti minum alkohol dan merokok.


Nah, bagi anda yang sedang pusing memikirkan bau badan anda atau orang terdekat anda yang tak kunjung bisa wangi. kebetulan sekali kita akan membahas cara mengatasainya kali ini, simak tips-tips berikut ini:

Mandi yang Bersih
Tak hanya cukup mandi 2 kali sehari, yang penting adalah ketika mandi apakah anda benar-benar bersih. Anda dapat menggunakan air hangat untuk mandi karena merontokkan kotoran yang menempel ditubuh lebih mudah, serta gunakan sabun mandi anti bakteri agr tubuh anda dapat tetap segar sepanjang hari.

Perhatikan Makan Anda
Tak hanya karena faktor kondisi luar saja, bau badan juga dapat diakibatkan oleh makan yang anda makan sehari-hari dan akan berpengaruh bau badan anda. Hindari makanan yang terlalu pedas, terlalu panas dan beraroma tajam seperti jengkol dan pete, serta utamakanlah makanan yang mudah dicerna seperti sayur karena dapat meringankan kerja tubuh dalam mencerna makanan serta anda tak akan terlalu berkeringat ketika makan.

Perhatikan Pakaian Anda
Anda juga harus memperhatikan pakaian yang akan anda gunakan, karena jenis kain disetiap pakaian dapat mempengaruhi bau badan anda. Gunakan pakaian dari bahan dasar katun karena dapat menyerap keringat dan biasanya kain katun tak akan berbau ketika berkeringat. Dan yang paling penting adalah gunakan pakaian yang bersih.

Gunakan Deodorant atau Bedak BB
Yang satu ini mungkin jadi hal yang wajib anda lakukan, karena sebagian besar bau badan datang dari ketiak. Gunakan deodorant yang sesuai dengan anda dan dengan bau yang tak mencolok. Anda juga bisa juga menggantinya dengan bedak BB, karena bedak biasanya tak akan menyengat walaupun anda sedang berkeringat seharian.

Mencukur Bulu Ketiak
Ini juga harus anda lakukan minimal 1 minggu sekali, karena bulu ketiak dapat membuat bakteri lebih banyak berkembang.

Gunakan Parfum
Parfum memang cara yang tepat untuk menyembunyikan bau badan, pilihlah parfum yang tak terlalu mencolok karena sebagian orang tak suka parfum yang berbau mencolok.

Ubah Gaya Hidup Anda
Berhentilah merokok dan minum alkohol, karena bau rokok dan alkohol dapat menempel pada tubuh anda dan menyebabkan bau badan anda tak sedap

Setelah mengetahui Cara Menanggulangi Bau Badan, Info dan Tips Baru juga akan berbagi cara alami megatasi bau badan secara alami. simak tips berikut ini:

Jahe
Selain dapat menghangatkan tubuh, jahe juga dapat membuat aroma tubuh anda wangi. Caranya, ambil 2 jahe seukuran ibu jari, lalu haluskan sampai benar-benar halus, saring air perasan jahe tersebut dan campurkan dengan segelas air hangat dan 2 sendok teh gula. Minum ramuan tersebut 2 kali sehari.

Cengkeh
Cengkeh sendiri memang terkenal dengan baunya yang harum dan sering digunakan sebagai bumbu masakan. Cengkeh ternyata juga bermanfaat untuk mengilangkan bau badan, caranya cukup rebus 10 biji cengkeh dengan air bersuhu 100 derajat celcius, kemudian dinginkan dan minum ramuan tersebut.

Daun Sirih
Daun sirih sangat terkenal dengan khasiatnya yang ampuh untuk mengatasi bau badan. Caranya, rebus 10 lembar daun sirih menggunakan 1 liter air, campurkan air rebusan tersebut dengan 20 liter air untuk mandi anda. Ketika anda mandi, siram terakhir tubuh anda dengan camuran air rebusan sirih tersebut, usahakan agar air tersebut masih tetap hangat.

Demikian Cara Menghilangkan / Mengatasi Bau Badan, jangan lupa untuk melakukan cara-cara diatas agar dapat menghilangkan bau badan anda.
Category › ,

3 Tips Pencet Jerawat Agar Tak Meninggalkan Bekas

Kalisana.Com 3 Tips Pencet Jerawat Agar Tak Meninggalkan Bekas, Jerawat tidak boleh dipencet karena bisa memicu infeksi maupun bekas luka yang mengganggu penampilan. Namun orang sering merasa gemas, tidak tahan untuk tidak memencet bintik jerawat di wajahnya. Adakah cara aman agar tidak infeksi?

Agar tidak menyebabkan infeksi maupun bekas luka, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat memutuskan untuk memencet jerawat.


Tips Pertama
1. Pastikan jerawat yang dipencet adalah jerawat matang, yang sudah muncul butiran putihnya.

2. Pastikan juga jerawat tersebut tidak bernanah, yang artinya sedang mengalami infeksi atau radang cukup parah.

3. Bersihkan kuku dan jari tangan dengan alkohol sebelum memencet jerawat. Ulangi setiap akan berpindah dari jerawat yang satu ke jerawat yang lain.

4. Jika ada, gunakan sarung tangan lateks yang steril untuk mengurangi kontak langsung antara jari tangan dengan kulit wajah.

Perlu diingat, langkah-langkah di atas bukan berarti tidak ada risiko sama sekali. Bagaimanapun memencet jerawat harus dihindari sebisa mungkin, meski bagi sebagian orang jerawat terlalu menggemaskan untuk tidak dipencet.

Langkah paling aman untuk menyembuhkan jerawat adalah dengan memberikan obat yang sesuai. Menurut dr Susie Rendra, SpKK dalam konsultasi kesehatan Kanto Berita detikHealth, jerawat yang tidak diobati atau dibiarkan sembuh sendiri juga bisa meninggalkan bekas yang kelihatan.

Sementara itu untuk menghilangkan bekas jerawat, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan seperti dikutip dari Buzzle berikut ini:

Tips Kedua
1. Bubuk kayu cendana yang dibuat pasta
Bubuk kayu cendana dapat bekerja secara ajaib untuk menutupi pori-pori kulit yang besar bekas jerawat. Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Pemakaian yang rutin akan mendapatkan hasil yang bagus.

2. Bubuk kayu cendana yang dicampur dengan air mawar
Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Tapi jika kulit menjadi kering, cobalah ditambahkan susu dalam ramuan bubuk cendana itu dan gunakan hanya beberapa jam saja tak perlu semalaman.

3. Pori-pori kulit sehabis jerawatan biasanya membesar, untuk mengencangkannya bisa diusap-usap dengan es batu di wajah selama 15 menit.

4. Menggosok-gosokkan kulit bagian dalam timun atau tomat ke wajah adalah cara lain menghilangkan bekas jerawat. Biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih. Tomat tidak hanya mengecikan pori-pori tapi juga menghilangkan komedo dan cocok untuk pengobatan kulit berminyak.

Sedangkan dari Livestrong, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar jerawat tak menimbulkan bekas yang parah:

Tips Ketiga
1. Usahakan untuk menghilangkan jerawat secara alami dengan cara menghindari memencet atau menekan jerawat. Karena memencet jerawat bisa menimbulkan bekas kemerahan yang menandakan terjadinya peradangan.

2. Usahakan untuk tidak terlalu sering memegang jerawat dengan menggunakan tangan, karena ada kemungkinan tangan yang kotor bisa menyebabkan infeksi.

3. Usahakan untuk menggunakan scrub yang dapat mengelupaskan sel-sel kulit mati sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat.

4. Konsultasikan ke dokter jika bekas memerah ini tak kunjung hilang, karena kemungkinan memerlukan perawatan lain seperti laser.

5. Gunakan produk kosmetik atau pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit.

6. Bersihkan muka secara teratur sehingga tidak timbul jerawat yang disebabkan oleh infeksi dan bisa menyebabkan peradangan.
Category ›

10 Keunikan Manusia

Kalisana.Com 10 Keunikan Manusia, Tidak ada satupun manusia yang mau disamakan dengan binatang, baik kera maupun spesies yang lain. Di antara semua makhluk hidup, manusia mempunyai keunikan-keunikan yang membuatnya sangat istimewa.

Berikut ini adalah 10 di antara banyak keistimewaan yang dimiliki oleh manusia didunia

1. Punya masa menopause
Berbeda dengan sebagian besar binatang yang akan terus bereproduksi hingga akhir hayatnya, manusia khususnya wanita hanya akan bereproduksi sampai tiba pada suatu masa yang disebut menopause.

Begitu memasuki masa menopause, wanita akan berhenti dari kodratnya untuk bereproduksi dan menjalankan fungsi baru sebagai nenek yang akan mengasuh cucunya. Selain manusia, hanya beberapa spesies ikan paus saja yang mengenal menopause.

2. Melewati masa kecil lebih lama
Dibandingkan primata maupun binatang yang lain, manusia menghabiskan waktu yang lebih lama untuk tinggal bersama dan mengasuh keturunannnya. Beberapa ahli menduga hal ini dipicu oleh ukuran otak manusia yang lebih besar, sehingga butuh waktu lebih lama untuk berkembang dengan sempurna.

3. Wajah memerah saat tersipu
Dari semua bentuk ekspresi, wajah yang memerah saat tersipu malu adalah yang paling unik dan hanya terjadi pada manusia. Tidak diketahui pasti bagaimana hal ini terjadi, namun hal ini dinilai telah banyak membantu manusia untuk bersikap jujur.

4. Bisa menciptakan api
Kemampuan manusia untuk membuat api adalah bekal penting dalam memenangkan seleksi alam. Ancaman predator nokturnal yang mengintai ketika hari mulai gelap menjadi mudah bagi manusia untuk ditanggulangi.

Bukan itu saja, kemampuan membuat api juga mengubah diet manusia purba dari kulit kayu yang keras menjadi makanan olahan yang lebih mudah dicerna. Diduga hal inilah yang membuat ukuran gigi dan organ-organ pencernaan lain pada manusia modern makin mengecil.

5. Mengenal pakaian
Tidak seperti kera yang tubuhnya tertutup bulu (rambut), secara alami manusia tidak punya pelindung terhadap perubahan suhu di permukaan kulitnya. Namun dengan kecerdasan yang dimiliki, manusia bisa membuat pakaian yang menggantikan fungsi bulu pada beberapa jenis binatang.

Kemampuan manusia untuk membuat pakaian bahkan telah memicu terjadinya evolusi pada spesies lain, salah satunya kutu. Jika sebelumnya kutu hidup menempel pada bulu, kini sebagian di antaranya lebih memilih hidup menempel di baju.

6. Berbicara
Sejak kurang lebih 35.000 tahun yang lalu, manusia memiliki tenggorokan yang posisinya lebih rendah dibandingkan pada simpanse. Ditunjang dengan tulang hyoid berbentuk tapal kuda yang terletak di bawah lidah, manusia mampu mengontrol suara yang dihasilkan sehingga bisa berbicara.

7. Jemari tangan yang fleksibel
Manusia adalah satu-satunya spesies yang bisa memutar jempol tangannya ke berbagai arah hinggga 360 derajat. Jari-jari yang lain juga lebih fleksibel dibandingkan primata, sehingga manusia menjadi spesies paling terampil dalam memanfaatkan peralatan.

8. Jumlah folikel rambut sama dengan primata berbulu
Meski sekilas tampak tidak banyak memiliki bulu (rambut) di permukaan kulitnya, manusia memiliki jumlah folikel atau kelenjar rambut yang sama seperti primata lain yang badannya berbulu. Hanya saja rambut yang dihasilkan lebih tipis dan pendek sehingga tidak terlalu kelihatan.

9. Mampu berjalan dengan tegak
Manusia adalah satu-satunya spesies yang mampu berjalan dengan tegak di atas kedua kaki. Namun demikian, postur yang konon merupakan bentukan dari proses evolusi ini menghadirkan kelebihan dan kekurangan sekaligus.

Di satu sisi postur yang tegak banyak memudahkan berbagai aktivitas manusia. Namun perubahan cara berjalan membuat tulang panggul makin menyempit, sehingga sering menjadi masalah saat melahirkan karena di sisi lain otak manusia terus membesar dan kadang terlalu besar untuk bisa melalui panggul dengan mudah.

10. Otak paling sempurna
Otak manusia bukan yang paling besar karena masih jauh lebih kecil dibandingkan otak paus-sperma. Bukan pula yang paling besar proporsinya karena hanya 2,5 persen dari massa tubuh, kalah besar dari burung yang memiliki otak 8 persen dari massa tubuhnya.

Kelebihan otak manusia memang bukan terletak pada ukurannya yang tak lebih dari 1,3 kg, melainkan pada perkembangannya yang sangat sempurna. Oleh karena itu manusia bisa berpikir dan membangun peradaban yang tidak dimiliki oleh binatang.
Category ›

Memilih Jodoh Idaman

Kalisana.Com Menikah adalah jalan yang tepat untuk menjalin hubungan ke status yang lebih serius dan diakui.Tidak semua orang bisa menentukan pasangan hidupnya masing-masing. Banyak kriteria yang mungkin mereka pertimbangkan baik itu rupa, harta, maupun kedudukan di masyarakat. Untuk memilih pasangan yang cocok dengan apa yang inginankan yuk simak tips berikut :

1. Pilihlah pasangan seagama
Kepercayaan menganut religi akan sangat penting tentunya. Beberapa pasangan yang berbeda religius bisa mempengaruhi satu sama lain. Mereka akan tergantung yang mana yang paling dominan. Untuk menghindari hal yang kurang diinginkan sepatutnyalah jika anda memilih pasangan yang satu religius.

2. Belum pernah menikah
Nah ini yang mungkin di inginkan banyak kaum muda. Baiknya, pasangan yang masih perjaka menikahlah dengan yang masih gadis. Karena ini bisa menghindarkan anda dari prasangka pihak ketiga nantinya. Namun jangan berfikir kalau wanita yang telah menjanda atau orang yang telah duda tak pantas buat anda.

3. Yang Cinta Keluarga
Dambaan semua orang apabila calon yang disukainya juga cinta kepada Ayah dan Ibunya. Ya, pentingnya memilih kekasih yang cinta keluarga supaya terjalin hubungan harmonis antara Anda dan orang tua anda serta calon mertua.

4. Pengertian
Apabila salah dari satu pasangan yang salah, kekasih yang pengertian akan selau paham beberapa masalah yang menimpa. Dan harus saling membantu pada saat-saat yang sulit. Apakah anda mau jika pasangan anda adalah orang-orang yang tidak peduli dengan urusan anda?

5. Suka Anak-anak
Biasanya pasangan yang seperti ini akan lebih menyayangi anak-anaknya dikemudian hari. Cara mengetahuinya mereka suka dengan anak atau bukan silahkan saja disuruh menggendong bayi. Wanita yang suka dengan balita cenderung tersenyum apabila mengendong balita. Ataupun pria yang suka anak-anakpun kadang terlihat cuek.

Demikian beberapa tipe pasangan idaman. Semoga kita selalu dituntun untuk memilih pasangan yang tepat dengan keinginan kita.
Category ›

Sakit kepala sebelah

Kalisana.Com Sakit kepala sebelah, Sakit kepala sebelah atau migrain adalah penyakit yang menyerang otak. Penyebab utamanya adalah pelebaran pembuluh darah pada otak dan peradangan. ada umumnya Biasanya sering diderita oleh wanita. Bukan hanya sakit sebelah, terkadang penyakit ini juga menyerang dua sisi.

Ada beberapa gejala penyebab penyakit migrain diantaranya melihat cahaya yang berkedip-kedip atau berkunang-kunang, melihat bintik gelap saat melihat cahaya, melihat benda terasa lebih kecil dan kesemutan pada tangan dan kaki.

Tak hanya itu, penyakit migrain juga ditandai dengan emosi yang berlebihan, gelisah, mudah tersinggung ataupun stress. Cara mudah hindari migrain adalah sebagai berikut :

1. Dengan berbaring di tempat yang gelap
2. Kompres kepala dengan kain dingin
3. Memijat kepala dengan banyak tekanan
4. Tekan-tekan bagian pelipis

Banyak sebagian dari sakit kepala disebabkan karena pergantian musim yang tak menentu. Sebaiknyalah selalu kita sedia obat-obat sakit kepala di kotak P3K.

Category ›

Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat

Kalisana.Com ,Menjaga Gigi Agar Tetap Sehat,
Senyum Sehat (Tirani Dwitasari) Google
Dari pada sakit hati lebih baik sakit gigi kata pepatah memang begitu. Namun ternyata keduanya sama-sama sakitnya bukan? Sakit hati pengennya marah saja sama kalo sakit gigi disenggol sedikit jadi pengen marah.

Kerusakan Gigi
Rusaknya gigi ditimbulkan akibat menempelnya makanan di sela-sela gigi kita. Baik itu coklat, permen, ataupun sisa-sisa lauk pauk yang menyilit. Apabila dibiarkan berlama-lama sisa-sisa makanan tersebut akan membusuk dan mengakibatkan gigi dan gusi kotor.

Gigi ngilu atau gigi sensitif
Dikutip dari kompas.com Gigi sensitif atau disebut juga hipersensitif dentin sebenarnya masalah pada gigi yang bukan berasal dari penyakit gigi, melainkan karena terbukanya dentin yang terletak di bawah enamel gigi sehingga gigi menjadi sensitif dan rentan. Sensitivitas ini bisa disebabkan sejumlah hal, seperti abrasi ketika menyikat gigi atau erosi yang menggerus enamel gigi.

Nah banyak sekali hal-hal yang menyebabkan gigi ini menjadi tidak sehat. Berikut beberapa tips agar gigi anda tetap sehat :

1. Selalu pakai sedotan saat minum kopi, teh atau minuman bersoda. 

Bagi para penggemar kopi, teh ataupun soda, selalu gunakan sedotan saat minum. Agar minuman tersebut tidak terkena langsung ke gigi kita. Karena zat-zat yang terkandung di dalam minuman tersebut dapat merusak gigi secara maksimal.

2. Rajin makan strawberry.

Strawberry mengandung pemutih gigi yang alami. Caranya, hancurkan buah strawberry, kemudian tempelkan ke gigi selama satu hingga dua menit. Setelah itu, gosok gigi secara menyeluruh sampai bersih.

3. Banyak makan buah dan sayuran.

Buah dan sayuran seperti apel, wortel dan seledri efektif dapat membersihkan dan memutihkan gigi. Brokoli, daun selada dan bayam juga dapat mencegah munculnya noda pada gigi.

4. Rajin menggosok gigi. 

Gosok gigi minimal tiga kali sehari setelah makan. Gosok gigi dengan hati-hati dan tidak lebih dari dua menit. Menggosok gigi terlalu keras dapat membuat gigi jadi abrasi dan rusak. 

5. Gunakan selalu pasta gigi bertuliskan ADA. 

Hal itu menandakan kalau pasta gigi mengandung fluoride yang ampuh mencegah gigi berlubang dan mencegah kerusakan gigi.

6. Berhenti merokok.

Kandungan nikotin dalam rokok punya potensi membuat gigi jadi kuning dan nafas bau.

7. Gunakan benang gigi (dental floss) secara rutin.

Benang gigi sangat efektif mengangkat plak yang tidak terjangkau sikat gigi dan obat kumur. Benang gigi bisa dibeli di apotik atau supermarket.

8. Periksa gigi setiap enam bulan sekali. 

Periksa gigi penting untuk mengontrol perkembangan gigi. Jangan hanya pergi ke dokter gigi saat sakit gigi saja, lebih baik mencegah daripada mengobati kan?
(metrotvnews.com)
Category › ,

Kurangi Resiko Mata Sakit Saat Bekerja

Kalisana.Com Kurangi Resiko Mata Sakit Saat Bekerja, Mata merupakan anugerah Tuhan yang tak ternilai harganya. Dengan mata yang indah dan sehat kita bisa memandang apapun yang ada di sekitar kita. Banyak beberapa hal yang menyebababkan mata kita sakit. Secara tidak sadar beberapa aktivitas yang kita lakukan dapat merusak indra penglihatan yang istimewa ini. Tips berikut semoga bisa membantu anda agar terhindar dari penyakit mata :

Mengurangi pandangan terhadap layar
Bekerja di kantor bisa memakan waktu beberapa jam untuk menatap layar. Untuk itu, usahakan setiap seperempat jam fokus menatap layar istirahatkanlah dengan mengalihkan pandangan di sekitar tempat kerja anda. Selanjutnya anda bisa melakukan senam ringan atau sekedar jalan-jalan keliling ruangan.

Usahakan juga menggunakan layar LCD atau LED yang bisa mengurangi radiasi. Dengan setelan layar sedikit diredupkan.

Hindari kebiasaan begadang
Saat lembur menyelesaikan suatu pekerjaan banyak orang terkonsentrasi pada penyelesaian tugas. Hal ini membutuhkan konsentrasi penuh. Beberapa hal yang mungkin terjadi adalah mengakibatkan mata kering ataupun berkunang-kunang saat bangun di pagi hari. Sebaiknya disaat lembur menyelesaikan tugas sekolah atau kantor sediakan air putih yang diminum untuk menghindari dehidrasi.

Sediakan tanaman hijau
Setiap hari mungkin anda memandang hal yang sama yaitu layar atau buku. Hal ini akan menyebabkan anda jenuh. Tanaman dengan beberapa pot kecil akan membantu mengurangi kejenuhan anda. Letakkan tanaman-tanaman kecil atau boleh juga tanaman air. Beberapa tanaman hijau yang menyejukkan bisa membantu mengurangi ekspresi jenuh.

Minum juice buah dan susu
Bukan hanya buah wortel, beberapa buah-buahan yang mengandung vitamin A, E , C serta betakarotin bisa mencukupi nutrisi yang dibutuhkan mata. Bagi anda yang sering begadang upayakan untuk meminum susu saat sebelum tidur dan minum juice di siang hari.

Demikian beberapa tips untuk menghindari penyakit mata saat bekerja di ruangan. Jangan lupa selalu olah raga dan bangun pagi untuk menghindari resiko penyakit mata.
Category › ,

tips dan cara mencegah flu dengan bahan-bahan alami

Kalisana.Com tips dan cara mencegah flu dengan bahan-bahan alami. Eksperimen para ahli menunjukkan, teh hijau juga ternyata memiliki kemampuan yang hebat dalam menghadang virus flu. Temuan ini melengkapi kelebihan teh hijau yang sudah dikenal luas seperti mengikis lemak jahat serta menyehatkan pembuluh darah dan jantung.


Para ilmuwan dari Departemen Evaluasi Obat & Informatika Universitas Shizuoka Jepang yang mengklaim khasiat teh hijau dapat mengendalikan virus flu. Peneliti yang dipimpin Dr Hiroshi Yamada MD P D melibatkan beberapa perawat di rumah sakit untuk menguji keampuhan kandungan antioksidan dalam teh hijau.

Sekelompok perawat diberikan pil yang mengandung 378 miligram catechin (setara dengan 2 cangkir teh hijau) dan 210 miligram theanine (setara dengan 4 cangkir). Kelompok perawat ini mengonsumsi enam kapsul tersebut setiap hari selama 5 bulan, sedangkan kelompok lainnya diberikan kapsul berisikan plasebo.

Hasilnya, pemberian suplemen teh hijau ini cukup signifikan dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap flu. Hanya 4 persen saja dari kelompok yang diberi suplemen teh hijau mengalami sakit flu, sedangkan dari kelompok lain mencapai 13 persen

"Catechin dapat mengikat virus influenza. Ini dapat mencegah virus menembus sel-sel yang sehat dalam tubuh Anda dan menghentikannya supaya tidak menjadi matang," kata Yamada yang mempublikasikan temuannya dalam jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine.

Theanine juga dipercaya memberikan perlindungan yang sama terhadap imunitas tubuh, tetapi para peneliti masih belum yakin bagaimana mekanismenya.
Yamada menegaskan, untuk memeroleh manfaat dari teh hijau, Anda tidak perlu meminum dalam jumlah yang sangat banyak setiap hari. Anda juga dapat memaksimalkan khasiatnya dengan hanya meminum dua cangkir setiap hari.

Untuk merasakan khasiatnya secara maksimal, Yamada memberikan beberapa saran :

1) Harus teh hijau walaupun jenis teh lainnya memiliki kadar theanine yang tak jauh berbeda, Dr Yamada menegaskan bahwa teh hijau adalah jenis yang paling banyak mengandung catechin sehingga akan sangat optimal dalam mencegah flu. Jika Anda tidak menyukai teh hijau, teh putih atau oolong tea adalah pilihan cukup baik untuk alternatif.

2) Beli dalam bentuk curah.Para ahli mengatakan, secara umum teh dalam bentuk curah memiliki konsentrasi zat antiflu ketimbang teh yang sudah dalam bentuk kantong/celup.

3) Seduh dan sajikan panas-panas.Menyeduh teh dalam waktu yang lebih lama dan dalam temperatur yang tinggi akan meningkatkan konsentrasi catechin, walaupun kadar aslinya sulit untuk diukur. Pastikan untuk menyeduh setidaknya dalam 1 hingga 2 menit pada suhu 175 derajat celsius atau 3 hingga 5 menit dengan suhu 140 derajat (panas tetapi dapat diminum).Jika Anda benar-benar tidak suka teh, pertimbangkan untuk mengomsumsi suplemen teh hijau kompleks yang kandungannya hampir sama dengan catechin dalam segelas teh. Penelitian para ahli dari University of California menemukan, suplemen teh hijau dapat mempertahankan efek positif dari kebiasaan minum teh hijau.
Category › ,

4 Tips Ringan Mencegah Osteoporosis

Kalisana.Com4 Tips Ringan Mencegah Osteoporosis, Pengertian. Osteoporosis adalah suatu penyakit yang menyerang tulang yang mana tulang tersebut menjadi keropos. Penyakit ini menyebabkan tulang - tulang menjadi berlubang, parahnya tulang bisa menjadi patah dan pastinya menghambat aktivitas penderita.


Nah untuk itu Saya memiliki tips pencegahan osteoporosis,
berikut tips ringan mencegah osteoporosis :

1. Olahraga
Dengan Anda rajin berolahraga bisa memperlambat penyakit osteoporosis ini, lakukan olahraga yang ringan - ringan saja seperti jogging, senam, bersepeda, yoga, dll. Hindarkan juga olahraga menggunakan beban, malahan dengan menggunakan beban yang berat bisa menyebabkan tulang Anda osteoporosis.

2. Pilihlah Makanan yang Baik
Dengan memakan - makanan yang kaya dengan kalsium tulang Anda bisa menjadi kuat, makanlah makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan produk makanan kedelai yang kaya akan pytoestrogen. Estrogen alami yang dibutuhkan tubuh dapat memperlancar penyerapan kalsium. Serta makan - makanan pemasok kalsium seperti ikan, sarden, mackarel kalengan dan buah - buahan kering.

3. Waspadai Penggunaan High Heels
Bagi para wanita menggunakan high heels bisa menjadi daya pikat sendiri, namun hal ini harus diwaspadai juga karena ini sangat bergantung sekali pada kebiasaan pemakainya dan sudah berapa lama kaki tersebut terbiasa memakai hak tinggi. Pastikan sepatu Anda bersol empuk dan sesuai dengan postur tubuh serta berat badan.

4. Mengkonsumsi Vitamin D
Zat Gizi membantu penyerapan kalsium dan menghalangi pencuciannya dari tulang dengan vitamin D dan beberapa mineral mikro seperti mangan dan boron. Vitamin D bertugas memanfaatkan susunan deposit kalsium dalam tulang agar padat, kuat dan masif. Sumber vitamin D berupa Ikan berlemak seperti Ikan Salmon Kaleng, Ikan Sarden Kalengan, Ikan Mas dan juga susu, telur serta belut. Mendapatkan vitamin D tanpa keluar uang juga bisa seperti beremur dibawah sinar matahari pagi hari minimal 15 menit.
Category › ,

8 Tahun Kematian Munir (Aktivis HAM)

Kalisana.Com 8 Tahun Kematian Munir (Aktivis HAM), Siapakah Alm Munir Sebenarnya ?? ... Dengan nama lengkap Munir Said Thalib, (alm) Munir lahir di Malang, Jawa Timur pada 8 Desember 1965 dan meninggal pada 7 September 2004 di pesawat Garuda Jakarta-Amsterdam yang transit di Singapura. Ia meninggal karena terkonsumsi racun arsenik dalam penerbangan menuju Belanda untuk melanjutkan studi masternya di bidang hukum. Pria keturunan Arab lulusan Fakultas Hukum Universitas Brawijaya ini merupakan seorang aktivis dan pejuang HAM Indonesia. Ia dihormati oleh para aktivitis, LSM, hingga dunia internasional.

Tanggal 16 April 1996, Munir mendiriikan Komosi untuk Orang Hilang dan Korban Kekerasan (KontraS) serta menjadi Koordinator Badan Pekerja di LSM ini. Di lembaga inilah nama Munir mulai bersinar, saat dia melakukan advokasi terhadap para aktifis yang menjadi korban penculikan rejim penguasa Soeharto. Perjuangan Munir tentunya tak luput dari berbagai teror berupa ancaman kekerasan dan pembunuhan terhadap diri dan keluarganya. Usai kepengurusannya di KontraS, Munir ikut mendirikan Lembaga Pemantau Hak Asasi Manusia Indonesia, Imparsial, di mana ia menjabat sebagai Direktur Eksekutif.

Saat menjabat Koordinator KontraS namanya melambung sebagai seorang pejuang bagi orang-orang hilang yang diculik pada masa itu. Ketika itu dia membela para aktifis yang menjadi korban penculikan Tim Mawar dari Kopassus yang dipimpin oleh Prabowo Subianto (Ketum GERINDRA). Setelah Suharto jatuh, penculikan itu menjadi alasan pencopotan Danjen Kopassus (waktu itu) Prabowo Subianto dan diadilinya para anggota Tim Mawar.

Atas perjuangannya yang tak kenal lelah, dia pun memperoleh The Right Livelihood Award di Swedia (2000), sebuah penghargaan prestisius yang disebut sebagai Nobel alternatif dari Yayasan The Right Livelihood Award Jacob von Uexkull, Stockholm, Swedia di bidang pemajuan HAM dan Kontrol Sipil terhadap Militer di Indonesia. Sebelumnya, Majalah Asiaweek (Oktober 1999) menobatkannya menjadi salah seorang dari 20 pemimpin politik muda Asia pada milenium baru dan Man of The Year versi majalah Ummat (1998).

Kasus-Kasus Penting yang Pernah ditangani Alm Munir

Penasehat Hukum masyarakat Nipah, Madura, dalam kasus permintaan pertanggungjawaban militer atas pembunuhan tiga petani Nipah Madura, Jawa Timur; 1993

Penasehat Hukum Sri Bintang Pamungkas (Ketua Umum PUDI) dalam kasus subversi dan perkara hukum Administrative Court (PTUN) untuk pemecatannya sebagai dosen, Jakarta; 1997

Penasehat Hukum Muchtar Pakpahan (Ketua Umum SBSI) dalam kasus subversi, Jakarta; 1997
Penasehat Hukum Dita Indah Sari, Coen Husen Pontoh, Sholeh (Ketua PPBI dan anggota PRD) dalam kasus subversi, Surabaya;1996

Penasehat Hukum mahasiswa dan petani di Pasuruan dalam kasus kerusuhan PT. Chief Samsung; 1995
Penasehat Hukum bagi 22 pekerja PT. Maspion dalam kasus pemogokan di Sidoarjo, Jawa Timur; 1993
Penasehat Hukum DR. George Junus Aditjondro (Dosen Universitas Kristen Satyawacana, Salatiga) dalam kasus penghinaan terhadap pemerintah, Yogyakarta; 1994

Penasehat Hukum dalam kasus hilangnya 24 aktifis dan mahasiswa di Jakarta; 1997-1998 –> [Danjen Koppasus]

Penasehat Hukum dalam kasus pembunuhan besar-besaran terhadap masyarakat sipil di Tanjung Priok 1984; sejak 1998

Penasehat Hukum kasus penembakan mahasiswa di Semanggi, Tragedi 1 dan 2; 1998-1999
Anggota Komisi Penyelidikan Pelanggaran HAM di Timor Timur; 1999

Penggagas Komisi Perdamaian dan Rekonsiliasi di Maluku

Penasehat Hukum dan Koordinator Advokat HAM dalam kasus-kasus di Aceh dan Papua (bersama KontraS)

Dan masih banyak sekali kontribus (alm) Munir dalam penanganan kasus-kasus yang menyangkut pembelaan Hak Asasi Manusia dan Masyarakat Sipil yang tidak bisa disebutkan satu persatu.

*Kasus yang di’bold‘ merupakan dugaan-dugaan saya para pelaku [pihak yang merasa akan dirugikan oleh Munir] dibalik pembunuhan Munir. Mereka merasa ‘suara’ Munir yang membela para korban kekersaan dan kekejaman terlalu berbahaya bagi eksistensi kekuasan mereka.

Kronologi Kematian Alm Munir

Tiga jam setelah pesawat GA-974 take off dari Singapura, awak kabin melaporkan kepada pilot Pantun Matondang bahwa seorang penumpang bernama Munir yang duduk di kursi nomor 40 G menderita sakit. Munir bolak balik ke toilet. Pilot meminta awak kabin untuk terus memonitor kondisi Munir. Munir pun dipindahkan duduk di sebelah seorang penumpang yang kebetulan berprofesi dokter yang juga berusaha menolongnya. Penerbangan menuju Amsterdam menempuh waktu 12 jam. Namun dua jam sebelum mendarat 7 September 2004, pukul 08.10 waktu Amsterdam di Bandara Schipol Amsterdam, saat diperiksa, Munir telah meninggal dunia.

Pada tanggal 12 November 2004 dikeluarkan kabar bahwa polisi Belanda (Institut Forensik Belanda) menemukan jejak-jejak senyawa arsenikum setelah otopsi. Hal ini juga dikonfirmasi oleh polisi Indonesia. Belum diketahui siapa yang telah meracuni Munir, meskipun ada yang menduga bahwa oknum-oknum tertentu memang ingin menyingkirkannya.

Persidangan Pembunuhan Alm Munir

Pada 20 Desember 2005 Pollycarpus Budihari Priyanto dijatuhi vonis 14 tahun hukuman penjara atas pembunuhan terhadap Munir. Hakim menyatakan bahwa Pollycarpus, seorang pilot Garuda yang sedang cuti, menaruh arsenik di makanan Munir, karena dia ingin mendiamkan pengkritik pemerintah tersebut. Hakim Cicut Sutiarso menyatakan bahwa sebelum pembunuhan Pollycarpus menerima beberapa panggilan telepon dari sebuah telepon yang terdaftar oleh agen intelijen senior, tetapi tidak menjelaskan lebih lanjut.

Lalu pada 6 Juni 2008, mantan Komandan Kopassus TNI Angkatan Darat dan juga mantan Deputi BIN, Mayor Jenderal (Purn) Muchdi Purwoprandjono ditangkap oleh polisi sebagai tersangka pembunuhan Munir. Selama beberapa bulan persidangan, akhirnya pada tanggal 31 Desember 2008, majelis hakim PN Jakarta Selatan memvonis bebas Muchdi Pr.

Penghargaan Buat Beliau

Right Livelihood Award 2000, Penghargaan pengabdian bidang kemajuan HAM dan kontrol sipil terhadap militer (Swedia, 8 Desember 2000)

Mandanjeet Singh Prize, UNESCO, untuk kiprahnya mempromosikan Toleransi dan Anti-Kekerasan (2000)
Salah satu Pemimpin Politik Muda Asia pada Milenium Baru (Majalah Asiaweek, Oktober 1999)
Man of The Year versi majalah Ummat (1998)

Suardi Tasrif Awards, dari Aliansi Jurnalis Independen, (1998) atas nama Kontras
Serdadu Awards, dari Organisasi Seniman dan Pengamen Jalanan Jakarta (1998
Yap Thiam Hien Award (1998)

Satu dari seratus tokoh Indonesia abad XX, majalah Forum Keadilan
Category › ,
Langganan: Postingan (Atom)